Pic Spocket

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Si vous me connaissez depuis longtemps, vous m’avez vu parfois plutôt gros et quelquefois très mince au cours des dernières années.  Entre ma gourmandise et mon petit métabolisme (mon corps est trop efficace et requiert peu d’énergie), j’ai tendance à faire de l’embonpoint naturellement, à moins de prendre des mesures correctives.

Il y a plus de 10 ans, j’ai fait une période de régime et entraînement qui a résulté en une perte de poids de 60 livres, de 223 à 165 (j’avais presque l’air malade ce point). Après cela, j’ai déménagé en campagne, débuté un nouveau travail, arrêté de m’entraîner et j’ai tout repris dans les années suivantes.

J’ai répété le même exploit en 2002 avec succès. Mais depuis, mon poids a suivi une courbe plustôt rocailleuse. En période de maintient, une semaine de vacances ou une période de voyages d’affaires fréquents déclenchent une interruption de mon entraînement qui résulte en un dérapage. Jusqu’en 2007, je me suis rattrapé à temps en multiple occasions et repris l’entraînement. Mais depuis, je me suis allé trop loin. En décembre dernier, j’ai atteint mon record de poids : 228 livres. Voici le graphique de la variation de mon poids de 2002 à maintenant. Pas trop stable…

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Dans la dernière année, je me suis souvent dit qu’il fallait faire quelque chose mais sans jamais passer à l’action.  En décembre dernier, je suis tombé malade en revenant du…
 

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