Pic Spocket

Samedi matin, c’était la journée parfaire pour partir en randonnée à vélo. Je suis parti tôt, à 7h15 le matin. Le soleil était de la partie, et il n’y avait pas de vent du tout. J’ai débuté avec ma route habituelle vers Amherstburg avant de décider d’aller plus loin. Je me suis donc dirigé vers Harrow, en faisant un crochet pour augmenter la distance à parcourir. Je visais les 100 km cette fois. Un bon défi, quand on considère que c’est seulement ma troisième randonnée. Le paysage était tout simplement magnifique avec la lumière dorée du soleil matinal et les étendues d’eau parfaitement mirroir sur ma route.

Carte de la route suivie:

(clickez la carte pour version INTERACTIVE)

Statistiques de la randonnée:

Comme il n’y avait pas de vent, j’ai pu garder un rythme constant tout au long de ma session.  

 Graphique de vitesse :

(click on the graph for larger version)

Je suis assez fier de ma réalisation (j’ai parcouru 104 km en seulement 3h30 de temps en déplacement) mais je dois avouer que je n’étais pas beau à voir à mon retour à la maison. J’étais complètement mort et mes jambes ne supportaient plus mon propre poids. Je me sentais violé. Je crois que j’ai poussé un peu trop fort pour une telle distance étant donné mon manque d’expérience. Je dois apprendre à gérer mon rythme. Je ne pouvais plus marcher jusqu’à ce que ma merveilleuse femme me fasse un massage des jambes, afin d’en sortir l’acide lactic.

Je ne crois pas que je vais retoucher à mon vélo avant plusieurs jours. J’ai tout de même trouvé la force d’aller pour un 10 km de rollerblade le soir du même jour (voir le Carnet Sportif).

Ce bulletin a été publié le Dimanche 24 mai 2009 7:12 et est classé dans Sport et courses, Perte de Poids, Trace GPS, Nos nouvelles Vous pouvez suivre les réponses à ce bulletin avec le fil RSS 2.0. Vous pouvez répondre, ou faire un rétro-lien depuis votre site.