Pic Spocket

Pendant que j’avais la caméra et le flash sorti pour photographier mon trophée, Newton (mon assistant poilu) s’est endormi juste à côté. J’ai utilisé la même technique (un cylindre en carton sur un flash séparé de la caméra) pour le prendre dans son sommeil. Qui croîrait qu’il se transforme encore en petit démon par moment???

Mercredi dernier, nous sommes allé à Brighton au Michigan pour ma 3ieme course de Triathlon : Pterodactyl 2009. Ce triathlon est le deuxième volet d’une série de 3 courses qui se font sur le même parcours. J’avais complété le premier volet en Juin dernier (Triceratops). C’est très bien comme concept car cela nous permet de mieux voir notre progression.

Cette fois, je n’étais pas seul : mon ami Craig s’est aussi inscrit avec moi et nos femmes sont venues nous encourager et nous prendre en photos. Génial! Notre ami Sam s’est aussi jointe à nous à la dernière minute. C’était cool de courir avec des amis! Il y avait beaucoup plus de participants cette fois-ci : 334 personnes ont terminé la course.

Côté météo, ce n’était pas super : toute la journée la pluie avait le goût de partir. Bien sûr, elle s’est déclenchée juste au début de la course pour s’arrêter à la fin de l’évènement. Par chance, j’avais apporté un sac de plastique pour garder mon équipment au sec pendant la nage. Encore mieux, j’avais pensé à apporter 2 paires de bas. À la fin du vélo, j’avais les pieds détrempés. C’était bien de passer à des chaussettes sèches avant d’enfiler mes souliers de course. À part cela, je dois dire que la pluie ne nous a pas trop dérangé pendant la course. Cela était plus ennuyant pour nos spectateurs (Corinne et Tracy).

Je vous épargne les détails de la course. Vous pouvez regarder mon rapport sur BeginnerTriathlete.com en cliquant ici (en anglais).

>>http://www.beginnertriathlete.com/discussion/forums/thread-view.asp?tid=171267

Les résultats sont disponible par le lien ci-dessous (avec Internet Explorer). J’ai terminé 48 ième sur 334 participants.

>>http://www.tguertin.com/pub/blog/raceresults/090722_Ptero_extra_results.mht

Inutile de dire que je suis ravi du résultat. J’ai fait 6 minutes plus vite que la dernière fois sur le même parcours. Le plus impressionant est ma position au vélo: 16 ième. Il semble que ce soit la discipline ou je fais le mieux. J’ai besoin de travailler la nage et mes transitions.

Dernièrement, j’ai développé un problème dans une bande de tissus qui relie la hanche au bas du genou (Iliotibial Band) pendant la course. J’ai fait beaucoup d’étirements et d’exercices ces derniers jours, et j’ai utilisé une bande de compression au dessus du genou pendant la course. Il semble que cela ait aidé pour ma course parceque je n’ai pas senti de douleurs intense cette fois.

Voici quelques photos de l’évènement:

Le départ de ma vague. J’ai les bras dans les airs sur la première photo. La deuxième est prise juste après le départ.

Nous trois pendant la section de vélo…

La course à pied… Tel que le veut la tradition, Craig ne peut s’empêcher d’essayer d’épater les filles Sur la seconde rangée, les photos sont prises à 100 m de l’arrivée.

Il y a toujours un bon snack après la course.

Plus de photos disponibles dans l’album de la course.

Pterodactyl 2009

À quand la prochaine course?

Je viens juste de prendre livraison de mon nouveau vélo: Kuota K-Factor. C’est un vélo de course contre la montre et de Triathlon. Ce n’était pas mon premier choix: j’aimais beaucoup le Felt B12. Mais ce dernier était beaucoup plus cher et je n’ai pas pu passer le deal que j’ai eu sur le Kuota. Je ne pouvais pas justifier payer presque le double pour quelques composantes plus haut-de-gamme, surtout que c’est mon premier vélo de ce type.

 Ce vélo sera mieux adapté pour la course de Triathlon que mon vélo hybride. L’une des plus grosses différences est le poids: le K-Factor est tout en fibre de carbone. Il fait environ 19.5 lbs au lieu des 30 lbs de mon hybride. Aussi, la position sur le vélo est complètement différente, afin d’obtenir une forme plus aérodynamique. Je dois définitivement m’habituer aux contrôles: les freins et le vitesses sont sur des sections différentes du guidon.

Voici quelques photos de ma machine de course:

accèss à des versions plus grandes…

J’ai fait une sortie avec hier soir sur Matchette Rd (Voir le Carnet Sportif, sortie à vélo du 07/08). J’étais un peu plus rapide que mes pratiques précédentes dans cette section de la ville, mais pas de beaucoup. J’espérais voir une plus grande différence. J’étais même un peu plus lent que ma vitesse moyenne pendant ma dernière course de Triathlon. J’espère gagner de la vitesse quand je serai plus confortable sur le vélo.

J’ai finalement reçu les photos officielles du triathlon Triceratops au Michigan de Juin dernier (mon article ici). Il y en a une assez bien de moi pendant la section vélo, bien concentré, avec les arbres qui défilent en arrière-plan. Voici quelques photos.

Cliquez ici pour en voir plus.

J’ai fait ma sortie de vélo la plus longue : 200 km! J’étais en congé ce vendredi pour le jour de l’indépendance américaine alors j’ai décidé de partir à vélo pour la journée. Je voulais faire une bonne distance, alors j’ai agit en conséquences  en ne poussant pas trop tout au long de la randonnée. Mon plan était de conserver une cadence élevée (80-100 rpm) mais avec peu de couple pour sauvegarder mes jambes pour la fin de la randonnée. Je me suis limité à une vitesse de 30 km/h pendant les premières heures.

Je me suis arrêté à chaque 2 heures pour une petite pause pour grignoter et m’étirer les jambes. Sur cette randonnée, j’ai couvert une grande partie des berges du comté d’Essex. Voici un lien vers une carte interactive ci-dessous.

Cliquez pour une carte interactive

Ce qui était moins drôle, c’est le vent. Il n’était pas particulièrement fort (20 km/h) mais je l’ai eu dans le dos sur les 100 premiers kilomètres, ce qui veut dire que j’ai dû le combattre sur la totalité du retour. Je dois dire que les derniers 10 km ont été très pénible. Quelques statistiques sur la randonnée :

On peut voir que j’ai beaucoup ralenti  à la fin de la sortie. Le graphique de vitesse est disponible dans le Carnet Sportif.