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Ce samedi avait lieu ma 7ième et dernière course de triathlon de la saison. La course s’appelait “Automn Colors” (couleurs d’automne) et se tenait prés de Holly au Michigan (USA). Mon ami Craig a aussi participé. Quand nous sommes arrivés sur place, il faisait un froid de chien! Je sais maintenant pourquoi il n’y a pas de courses dans les environs en Octobre! Il y avait un brouillard dense sue le lac à cause de la différence de température entre l’air et l’eau. On ne voyait même pas les bouées du parcours de nage. Le brouillard s’est toutefois levé avant le départ.

Moi et Craig avons opté pour la version longue du Triathlon (il y avait aussi une courte distance disponible) qui était la plus longue pour nous depuis notre début dans ce sport : 1000 m nage | 30 km vélo | 9 km course. Il s’est avéré que le défi n’était pas dans la distance… le parcours était très montagneux.

La nage a bien été sans être super. C’est toujours mon point faible. Je n’ai pas réussi à tenir ma forme sur toute la durée de la nage.  J’ai quand même un temps potable. Je suis sorti de l’eau en 0:19:05 en 24 ième position (90 participants).

La distance de vélo consistait en 3 boucles sur un parcours sinueux et montagneux. En sortant de la transition, la première côte nous attendait. Je n’ai jamais autant changé mes vitesses que sur ce parcours. Sur certaines montées, J’ai dû recourir à mon rapport de vitesse le plus grand (que je n’avais jamais utilisé jusqu’à maintenant) et me mettre debout sur les pédales afin de pouvoir avancer à une vitesse qui semblait plus lente que la marche à pied. Le parcours était un bon défi, comme on ne s’est entraîné que sur du plat. J’ai terminé la section vélo en 0:53:39, le 6ième meilleur temps de tous les participants. Clickez ce lien pour voir la trace GPS du segment vélo.

La course à pied était aussi différente de ce que nous avons connu auparavant en course ou en pratique. C’était un sentier dans les bois avec des racines et des troncs qui sortaient du sol. Encore un fois, le trajet était très montagneux. Je ne me rappelle pas avoir couru sur une section plate plus de quelques centaines de mètres. Tous le long, je me disais que c’était la course la plus dure que nous avons faite, en reconsidérant l’idée de s’essayer à Muskoka l’année prochaine, un parcours reconnu pour être montagneux. Je n’ai pas perdu de positions à la course cette fois (1 personne m’a dépassé et j’en ai passé une autre). J’ai fait la course en 0:44:49, le 10ième meilleur temps de la journée. Clickez ce lien pour voir la trace GPS de la course à pied.

Craig n’a pas été aussi chanceux : il s’est tourné une cheville sur un obstacle au milieu du parcours et il a tombé. Il a tout de même réussi à se relever et terminer, mais il boitait par la suite.

J’ai passé la ligne d’arrivée avec un temps de 1:59:51, bon pour une 8 ième place au total (90 participants, top 10% encore une fois) et premier dans mon groupe d’âge (une première). Je suis vraiment heureux de ces résultats pour terminer ma première saison de triathlon après avoir débuté les 3 sports cette année. Le lien vers les résultats est ci-dessous.

>>> Automn Colors Triathlon – Long Parcours – Résultats Combinés

Voici quelques photos de l’évènement :

Plus de photos sont disponibles dans l’album.

Automn Colors Tri 09

Que signifie la fin de saison? Que l’entraînement pour la saison suivante débute Plus de détails sur le sujet dans un article futur. Je pense à faire des courses de plus longue durée en 2010. Je vous tient au courant!
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Cela fait un bout de temps que je n’avais pas pris la caméra pour l’une de nos nombreuses marches avec Newton. Aujourd’hui, c’était la journée parfaite pour le faire. Il fasait très beau.

Voici quelques photos de la marche avec mes 2 amours

Il y avait une journée spéciale pour les chiens au parc avec des démonstrations d’agilité. L’un des chien était teint en rose. Assez drôle en fait!

Prenez quelques minutes pour consulter l’album!

Newton à Malden Park

Suivant la tradition, nous sommes allé sur l’île Pelée pour la fête du travail pour la troisième année consécutive. en 2007, nous y sommes allé avec notre amie Patty et avec nos vélos (voir l’article ici). L’année dernière, nous y sommes allé avec la voiture et notre chien Newton.

Cette année, nous avons invité nos amis Craig et Tracy (et bien sûr Trails) à se joindre à nous. La météo n’était pas aussi clémente que les années précédentes, mais nous avons tout de même eu une journée acceptable. Nous sommes même allé à la plage. Nous avons fait la randonnée de Fish point dans une chaleur étouffante. Tout le monde était heureux de faire une pause de midi après cette marche! Nous avons mangé à la Pelee Island Winery. Ils ont des Barbecues sur lesquels on peut faire cuire notre nourriture à notre goût.

Après la plage, nous sommes passés par le phare. Newton en a profité pour faire son activité préférée: creuser! Par chance, la pluie n’est arrivée que pendant le voyage de retour sur le bateau.

C’était une bonne journée!

Voici l’album complet:

Pelee Island 2009