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Parfois, tu dois t’engager à faire quelque chose en dehors de ta zone de confort afin de progresser. C’est ce que j’ai fait cette semaine en m’enregistrant à 2 évènements pour les mois à venir.

Ironman 70.3 Florida
16 Mai 2010
C’est la moitié de la distance d’un Ironman: 70.3 milles à comparaison des 140.6 milles d’un Ironman. Cela va être un défi de taille puisque cette distance est plus grande que toute autre des courses que j’ai faites par un facteur 3 ou 4. Puisque c’est en mai, nous planifions de rester une semaine de plus en vacances là-bas. Une semaine de plage sera parfaite pour récupérer. Cette course me donnera la motivation nécéssaire pour m’entraîner et rester en forme cet hiver.

Les distances sont les suivantes: 2 km nage| 90 km vélo| 21 km course. En fait, la course se termine par un demi-marathon. Mon objectif principal est de terminer la course. Cette fois-ci, on parle vraiment d’une course d’endurance. Ce sera un défi pour moi: apprendre à controller mes ardeurs et conserver mon énergie au début de la course afin d’avoir encore ‘du jus’ pour la fin. Le parcours est plat, par contre je devrai me méfier du changement de climat entre le Canada at la Floride à ce temps de l’année.

Les disciplines sur lesquelles je dois travailler le plus d’ici là… toutes! mais la nage est la section qui me fait un  peu plus peur. Pas de wetsuit en floride (la température de l’eau est trop chaude) et je perds donc la sécurité de la combinaison qui me fait flotter en cas de pépin.

Le plan sera de faire des courses de type Sprint et Olympiques pendant l’été 2010 avant de tenter au autre demi-Ironman à l’automne à Muskoka en Ontario. Muskoka est réputé pour être très difficile avec un parcours montagneux.

Demi-Marathon de Détroit
18 Octobre 2009
Le second évènement pour lequel je me suis enregistré est le Demi-Marathon de Détroit dans 2 semaines. Cela fera partie de ma préparation Ironman 70.3. Le parcours devrait être intéressant puisque l’on passe la frontière USA/Canada à 2 reprises. On débute à Détroit, puis on prends le pont Ambassadeur pour passer au Canada. Ensuite, on suit la rivière vers le tunnel que l’on prends afin de retourner aus États-Unis.

Cette course arrive un beaucoup trop tôt dans ma préparation car je ne suis pas prêt à courrir une telle distance. Ma plus longue course à pied jusqu’à maintenant: 14 km. Il me reste donc 2 semained pour monter à 21 km qui est la distance d’un demi marathon. Une telle hausse en si peu de temps n’est pas du tout recommandé!!! Je vais donc devoir être prudent. Sans viser de temps records, j’espère tout de même finir la course dans le top 10-15% des participants. On verra bien.

Allez.. je dois aller faire ma longue course aujourd’hui. Revenez dans 2 semaines afin de voir mes résultats!