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Dimanche dernier, je me suis attacké à la distance olympique en triathlon pour la première fois. Je n’avais fait que des courses de courte durée l’année dernière (sprints) et une course plus longue le mois dernier (Ironman 70.3). La course de dimanche était le ‘Motor City Triathlon’ à Détroit au Michigan. Ils offraient 2 distances: une courte et une longue. J’avais choisi cette dernière.

La course a très bien été. J’ai eu ma meilleure performance à la nage en situation de course. J’ai gardé ma forme sur toute la durée de la nage. C’était ma deuxième plus longue nage en compétition.

Le vélo a été super également. C’était l’affaire de 4 boucles autour de l’île sur laquelle se tenait la compétition. C’était tôt, et le vent était très faible. Il n’y avait presque personne sur le parcours pour la première boucle, mais c’est devenu très achalandé sur les 2 derniers tours car il y avait tous les gens du sprint en même temps. J’ai eu une moyenne de vitesse d’enfer sur les ~40 km: 39.1 km/h!!!. En autant que je sache, personne ne m’a passé pendant le segment de vélo.

La course de 10 km (un peu plus longue en fait) a bien été également. J’ai courru à un rythme de 4:16 min/km en moyenne. C’est une amélioration par rapport à l’an dernier ou ma meilleure performance était de 4:23 min/km sur une distance sprint. J’ai donc soutenu un rythme plus rapide sur le double de la distance. Tout cet entraînement a fini par payer!! Comme au vélo, personne de la course longue distance ne m’a passé à la course à pied. Ceux qui étaient toujours devant moi à  la ligne d’arrivée, l’était depuis la sortie de la nage. Les derniers kilomètres étaient très dur, alors que je tentais de tenir et même d’augmenter mon rythme. À ce moment, je me rapelle m’être demandé pourquoi je continuais à faire ces compétitions si c’était pour souffrir autant… J’ai tout de même terminé la course le sourire au lèvres (J’étais content de voir la ligne d’arrivée).

Après tout cela, je n’avais aucune idée de ma position pendant la course à cause des boucles multiples et de tous les gens de l’autre distance qui étaient sur le parcours en même temps que nous. Je surveillais donc la sortie des résultats préliminaires après mon arrivée.

Sur la première feuille de résultat que j’ai trouvée, je me suis trouvé en 25ième place sur 207 personnes. Bah.. pas trop mal pour une première fois à cette distance. Top 12%. Mon meilleur résultat l’an dernier était top 9% sur une course avec peu de participants. Après une seconde visite au babillard, jeme rends compte que cette feuille de résultat était pour la NAGE seulement!!! Je suis sorti de l’eau en 25:36. Moi qui avait peine à sortir de l’eau dans le top 50% l’an passé!!! Et ce top 12% est sur uen distance de 1500m. J’étais plus qu’heureux!

Donc je me mets à la recherche de résultats pour ce qui est du parcours complet, et je trouve une feuille de résultat préliminaires avec juste les 20 premiers finissants. Et je me trouve en 6ième place sur 207!! C’est top 2.9%.  J’ai eu un frisson quand j’ai réalisé cela. Je n’avais aucune idée d’à quelle point j’avais bien performé pendant cette course. J’ai hâte de voir ce que je peux faire sur les distances plus courtes!

Il n’y a aucun doute dans mon esprit sur le fait que je dois attribuer cette amélioration en performance au fait d’avoir travaillé avec un bon entraîneur ces derniers mois. C’est un meilleur investissement que n’importe quelle pièce d’équipement tel que des roues de course pour le vélo. Je savais que j’étais plus rapide et plus solide à la nage, mais je n’étais pas convaincu à propos du vélo et de la course. Maintenant je sais que j’ai progressé dans les 3 sports. Merci LPC!!! On diraît que je vais avoir une bonne saison si j’arrive à éviter de me blesser…

Ce bulletin a été publié le Mercredi 16 juin 2010 10:38 et est classé dans Sport et courses, Nos nouvelles Vous pouvez suivre les réponses à ce bulletin avec le fil RSS 2.0. Les réponses ne sont plus admises, mais vous pouvez faire un rétro-lien depuis votre site.