Pic Spocket

J’étais à Paris la semaine dernière pour environ 10 jours pour donner de la formation cheaz un client qui fait des composantes de moteurs d’avion. La météo étais similaire à Windsor: froid et gris. Pas la meilleure période pour visiter Paris.

Je logeais dans le coin de la Porte de Clichy. Le soir de mon arrivée, j’ai pris une bonne marche dans le quartied de mon hotel. Mon premier sentiment étais celui d’une overdose sensorielle: traffic fou, petits espaces, grande densité de magasins et restaurants, trottoirs à pleine capacité, etc. Un peu plus tard, je me retrouvais par hasard devant le fameux cabaret Moulin Rouge .

De ma chambre d’hotel au 6ième étage, j’avais vue sur la Tour Effeil au loin. L’an dernier, j’avais photographié le monument de près.

Après 2 semaines de repos, il était temps de reprendre l’entraînement doucement avec la course à pied. Pas facile à faire les jours de semaines comme les parcs de la ville de Paris ferment à 5h45 pm. J’ai donc dû courrir en situation urbaine dense avec beaucoup d’arrêts et contournements sur des trottoirs bondés et du traffic lourd à chaque intersection.

Le Samedi, j’ai eu la chance de courrir dans le petit parc derrière l’hotel. J’ai fait un très grand nombre de petites boucles pour arriver à faire mes 30 minutes. Par la suite, je suis parti pour une super marche de 4.5 heures dans Paris. J’ai rencontré foule à l’approche des fêtes dans les quatiers de grand magasins tels que Galeries Lafayette. Prés de cet endroit, j’ai photographié l’Académine Nationale de Musique’.

Je suis ensuite passé par ‘Place Vendôme’, bien décorée et illuminée pour la période des fêtes.

J’ai finalement débouché sur le début des ‘Champs-Élisées‘, l’une des rues les plus connues au monde. Cela fait également partie de la finale du Tour de France. Pour l’hiver, ils ont une grande roue à l’extrémité de l’avenue. J’étais frigorifié à ce point, et j’ai résolu le problème en buvant un verre de vin chaud (j’étais en France après tout!)

J’ai marchée l’avenue complète jusqu’à l’Arc de Triomphe‘, un autre monument bien connu de Paris. J’y étais monté en 1997, alors je n’ai fait que passer.

J’ai rebroussé chemin sur les  ‘Champs-Élisées‘ pour aller chercher le métro. Avec la lumière du jour qui disparaissait, le quartier prenait vie!

Le Dimanche, je suis allé au Musée du Louvre (je vais poster les photos dans un article séparé) pour une petite visite. Cela a donc été un grand weekend passé sur mes jambes, ce qui a peut-être contribué à ma blessure de lundi soir… J’ai courru pour seulement 9 km (45 minutes) à pas modéré mais j’ai terminé avec une douleur dans le ‘Hip Flexor’ gauche. J’ai donc décidé de manger à l’hotel ce soir là pour éviter de marcher dessus. Lors d’un mouvement un peu brusque au restorant, le muscle a sauté et je ne pouvais même plus étendre ma jambe par la suite et encore moins marcher. J’ai boîter assez fortement sur le sjours qui ont suivi.

Cela fait maintenant une semaine, et je ne suis pas tout remis encore. Cela valait la peine de prendre 2 semaines d’arrêt d’entraînement pour sois-disant donner la chance au corps de se réparer!!

La bouffe était super là-bas, et combiné avec la réduction d’activité sportives, j’ai maintenant un surplus de 8 lbs avant même que la période des fêtes ne débute.. Pas drôle! 

Versions agrandies et plus de photos dans l’album:

Marche à Paris 2010

Cet article est le troisième et dernier de cette série (Partie I - Partie II).

La ville de Clearwater Beach bénéficie de 360 jours d’ensoleillement par an… C’est correct: pas d’erreur de frappe ici. Et on a pu le constater de nos propres yeux: tout au long de la semaine, le ciel était clair. Chaque matin et chaque soir on avait droit à un lever et un coucher de soleil des plus colorés. Nous l’avons apprécié à chaque jour, mais sans jamais prendre le temps de le photographier.

Lors de notre dernière soirée en ville, après la course, on a pris le temps d’observer et de photographier le coucher du soleil à partir de la plage. J’ai pris le gros appareil Canon et le flash afin d’avoir une bonne qualité de photos.

La famille Turner…

Craig s’est occupé de la caméra afin que l’on puisse avoir des photos de nous en souvenir également…

Les photos typiques de palmiers en silhouette sur le ciel coloré. Pas mal, en considérant que nous n’avions pas de trépied avec nous. Tout à la main.

Le Golfe du Mexique peu aprés le couché du soleil: 

Un peu plus tard, une fois que le ciel était beaucoup plus sombre, on s’est dirigé vers le centre-ville pour aller célébrer avec un bon dîner. Alors que l’on marchait sur la plage, j’au remarqué cette image assez forte: Corinne, Craig qui traîne la poussette et Tracy qui porte le bébé en silhouette sur le ciel montrant encore des couleurs. Je me suis couché sur la plage pour prendre le cliché. Je crois que c’est l’une de mes photos favorites cette année

Plus de photos et versions 1000 pixels à la fin de l’album ci-dessous.

Clearwater 2010

Voir la partie I pour la semaine de vacances.
Voir la partie II pour le rapport de course.

Je vais décrire notre périple à Clearwater Floride en 3 articles. Voici la première partie…

Nous sommes arrivés à Clearwater en Floride avec nos amis Craig, Tracy et bébé Turner une semaine avant la course. Malgré nos intentions de voyager léger, avec le bébé et mon équipement de course, la voiture de location originalement prévue ne suffisait pas. La première étape était donc de changer pour un plus gros véhicule. On m’a offert un Suburban pour le triple du prix originalement prévu.. pas bon! Une minivan? non! je déteste les minivans.. On a donc négocié pour un Crown Victoria avec un coffre assez gros pour y placer 2-3 cadavres et l’épicerie hehe! Même avec cette voiture, on a dû placer des bagages à l’intérieur de l’habitacle pour y arriver. Par chance, je n’avais pas mon vélo avec moi car il voyageait avec la compagnie ‘TriBikeTransport’.

On a eu un petit pépin à notre arrivée à Clearwater: les clef de notre condo n’étaient pas à l’emplacement prévu et l’agence était fermée le dimanche! Pas de réponses au numéro d’urgence.. Bien! Après quelques heures à se promener dans les environs, nous avons finalement relus tous nos papiers pour enfin trouver un numéro de backup au cas ou le numéro d’urgence ne répondait pas (!?). Après avoir rejoint quelqu’un de l’agence, on a finalement pu obtenir nos clefs.

Cela ne regardait pas bien pour les vacances à notre premier jour: Il faisait froid et le vent était terrible. La poussette partait au vent! Il faisait aussi froid qu’à la maison. Par chance, les choses irait bien mieux dans les jours suivants.

Le condo que nous avions réservé était superbe! Vue sur le canal derrière, sur le gigantesque balcon, très spacieux, bien meublé et tout ce dont nous avions besoin pour se faire à manger, faire la lessive, etc. En 5-10 minutes de marche, nous étions à la plage au centre-ville de Clearwater Beach et le quai ‘Pier60′, point central de la course à venir. Voici la vue du Balcon la nuit. On voit au loin le pont que j’aurais à franchir à multiples reprises pendant la course.

Cadence (bébé Turner) s’est mise tout de suite à l’aise au Condo.

Après quelques jours, la température était agréable et le soleil était au rendez-vous à chaque jour. Toutes les douches de plage avaient la typique tortue au sommet, dans des positions différentes. Le sable de la plage était complètement blanc et très fin. La plage était travaillée mécaniquement à chaque matin, et le sol devenaient tout moelleux par la suite.

Quai 60 (Pier60) était une attraction locale et nous y sommes allé. Une portion de la nage de Samedi était parallèle au Quai. Chaque soir, des artistes locaux vendaient leur créations sur le quai, mais rien n’a attiré notre attention.

Pendant la semaine, j’avais un régime d’entraînement réduit, environ 1h par jour de nage et course (mon vélo n’arriverait que jeudi). C’était intéressant d’arriver tôt dans la semaine et voir le campus de la course se monter petit à petit à chaque jour. On sentait l’énergie monter à chaque jour, avec les athlètes qui arrivaient de plus en plus nombreux. À tout moments, on voyait des athlètes courir sur la rue principale ainsi que le défilé des vélos de course. Impressionnant. Cette course est un gros show à l’américaine. Tout est plus grand que nature.

Mercredi, c’était le moment d’aller m’enregistrer à l’expo pour la course et visiter le magasin Ironman. J’avais l’intention de ramener beaucoup de gilets et de linge d’entraînement aux couleurs du championnat, comme souvenir. Qui sait si j’y retournerai un jour!? Mission accomplie…

Fait cocasse. Un jour dans l’ascenseur de notre condo, on rencontre un dame très gentille qui ouvre la conversation après avoir vu le gilet de Craig de Ironman Muskoka, qu’elle a également fait. Cela a pris du temps, mais au cours de la conversation, on s’est aperçu que l’on étais tous du même coin et qu’en plus nous avons le même entraîneur: James. On s’était déjà vu au moins une fois au début de l’année, mais on ne s’était pas reconnus. Margaret participe dans le groupe d’âge 60-64 ans. Quelle inspiration! Ils étaient dans le condo juste à côté du nôtre. Drôle de coïncidence!

Margaret et son mari était super sympathiques et nous ont tous invité à leur ’souper de dinde traditionnel Ironman’, que nous avons bien sûr accepté! Bouffe maison! Dennis Masse, un autre athlète LPC à la retraite présent dans la région pour assister à la course pendant ses vacances s’est joint à nous pour une bonne soirée. Me voici avec Margaret près du Lounge Ironman.

La région est connue pour la présence de dauphins. Et nous en avons vu beaucoup! Des triathlètes en on vu pendant leur pratique de nage à la plage. Nous avons eu droit à un spectacle personnalisé du balcon de notre condo quand le petit bateau ‘Little Toot’ est venu tourner dans notre crique. Deux dauphins le suivait et sont venu jouer juste sous notre balcon. Assez cool!

Le jeudi matin, j’était à l’ouverture du comptoir ‘TriBikeTransport’ pour récupérer mon vélo. Suivi d’une session brique (vélo+course). Craig a couru avec moi. Super coin pour courrir! On sentait l’énergie monter au centre-ville à l’approche de la course.

L’après-midi, nous sommes allés à ‘John’s Pass’, un coin un peu touristique à 30 minutes au sud ou on retrouve magasins, location d’embarcations et tours de bateau pour les touristes. Je n’ai jamais vu autant de Pélicans qu’au cours de ce voyage.

Après le magasinage, on s’est promené autour. Il y avait un de ces ponts qui s’ouvrent comme dans les films.

Aprés une crème glacée, on a embarqué pour un tour de bateau vendu comme étant une excursion pour voir des dauphins. C’était bien de sortir sur l’eau et de voir les propriétés au bords de l’eau.

On a également vu plusieurs oiseaux incluant 2 ‘Bald Eagles’ perchés en haut d’une antenne. Beaucoup de pélicans encore une fois.

Tout le monde a apprécié la ballade!

Pour ce que est des dauphins, on repassera: on en a vu 2 brièvement au début du tour, mais rien par la suite. On a eu une expérience plus intéressante au condo.

Assez drôle: de retour sur la terre ferme, il y avait cette machine près du comptoir à ticket. On a le même type de machine au Canada, mais habituellement pour les enfants qui essaient d’attraper des jouets. Ici, le but est d’attraper un homard vivant…

À la sortie du bateau, Corinne et Tracy ont essayé un ’simulateur de tornade’. Cela avait l’air un peu ringard de l’extérieur, mais regardez la tête de Corinne à la sortie! hehe!

Jeudi soir, nous sommes allés au banquet Ironman au bord de la plage au soleil couchant. C’était assez bien! Nappes blanches, grosse scène avec un groupe live qui jouaient, et la bouffe était étonnamment bonne pour un buffet. J’ai aimé la touche des biscuits Ironman. Il y a eu un défilé des drapeaux: 60 pays présents pour la course du samedi. Par la suite, om a eu droit au briefing d’avant-course typique.

Pour le vendredi, ma mission était de ne pas trop utiliser mes jambes avant la course du lendemain. Alors on a fait un jour de plage!

Plus de photos et versions 1000 pixels dans l’album ci-dessous.

Vacances à Clearwater

Voir la partie 2 pour le rapport de course
Voir la partie 3 pour le dernier coucher de soleil à Clearwater (à venir)

Juste de retour d’un long weekend déconnecté de tout - pas d’internet, pas d’ordinateurs, pas de téléphone, etc - à la plage d’Ipperwash dans la vincinité de Grand Bend en Ontario avec Corinne et Newton. On apelle cela ‘les vacances de Newton’ comme on l’emmène avec nous. On reste dans un motel très simple car ils acceptent les chiens là-bas.

C’était très relaxant surtout que je suis toujours en période d’entraînement très léger à cause de douleurs éprouvées à mon genou droit depuis ma dernière course. Chaque matin, on prenait à déjeuner pour emporter, que l’on savourait à la plage à Ipperwash. Difficile d’avoir un meilleur stationnement…

Assez cool d’avoir toutes nos affaires à portée de la main comme cela

Les 2 premiers jours, ils y avait beaucoup de vagues, mais cela n’empêcha pas Newton de s’amuser comme un fou! Il adore l’eau et encore plus courrir la balle. Combinez les 2, et il s’éclate!

Nous sommes également allés à Grand Bend pour manger un morceau le samedu après-midi, mais c’est pénible de trouver du stationnement là-bas. Ensuite, nous sommes allés au parc provincial ‘Pinery Provincial Park’ . Ils ont une ‘plage des chiens’. J’en ai profité pour faire mon entraînement de nage de 30 minute, environ 1500m en suivant la plage. (pas de photos..).

La météo était moins clémente le dimanche, mais nous avons tout de même eu quelques percées de soleil avant de prendre la route pour le retour à la maison. De retour au travail demain matin!

Voici le lien vers l’album photo. Il y en de très bien de Newton en pleine action!

Ipperwash Beach 2010

Après mon Demi-Ironman à Orlando, en Floride, nous sommes allés à notre endroit habituel à Miami Beach. Nous avons toujours parlé d’aller faire un tour d’hydroglisseur dans les Everglades, mais cela ne s’était jamais matérialisé. Cette fois-ci Corinne m’avait fait promettre que l’on irait. 

Nous avons donc pris le cap d’ Everglades National Park, région mrécageuse qui couvre une grande superficie dans le sud de la Floride.

Voici quelques photos. La première photo est celle d’un autre hydroglisseur que nous avons croisé pendant notre ballade.

On espérait voir des alligators pendant notre tour, mais nous n’avons pas eu de chance dans la première moitié de notre tour d’une heure et demie. Nous avons toutefois vu cet oiseau un peu étrange et très coloré:

Par la suite, notre chance a tourné et nous avons croisé plusieurs alligators (entre 6 et 7). C’était super! Ils semblaient un peu curieux et ne se sauvait pas à l’approche du bateau.

De retour sur la terre ferme, notre guide nous dit que l’on peut tenir un ‘petit’ alligator dans nos mains si on veut. On s’imaginait un bébé… On a moins rit quand il a sorti l’alligator de 6 ans. Corinne a quand même décidé de le prendre (et j’ai fait de même dans les minutes qui ont suivies). Voici Corinne qui prends la pause avec notre guide et son nouvel ami!

Plus de photos (et versions agrandies) disponibles dans l’album ci-dessous!

Hydroglisseur dans les Everglades